Prof. Müftüoğlu antwortete: Ist überschüssiges Fett oder weniger Muskeln wertvoller?

Hürriyet-Autor Prof. DR. Osman Muftuoglu, „Er beantwortete die Frage „Ist es überschüssiges Fett oder weniger Muskeln?“

„Kümmern Sie sich um Ihre Muskeln“, sagte Prof. Müftüoğlu sagte:

„Wer ein gesundes Leben führen möchte, indem er vor chronischen Krankheiten geschützt ist, angemessener altern und vor der Adipositas-Epidemie geschützt sein möchte, sollte sich unbedingt an folgenden Satz erinnern, den ich vor Jahren in dieser Kolumne unterstrichen habe: Jeder, der leben will Ein gesundes Leben und richtiges Altern, insbesondere das Vermeiden von Gewichtsproblemen und das Fliegen zu einem leichteren Leben, sollten die Gesundheit gewährleisten. Es sollte nicht vergessen werden, dass es sich um einen Vogel mit zwei Flügeln handelt. Eine der Schichten des Gesundheitsvogels ist das Problem des Essens und Trinkens , und das andere ist das Problem des mangelnden Trainings. Wenn Sie diesen Vogel fliegen und gesund erhalten wollen – kein Vogel kann mit einem Flügel fliegen – werden beide Flügel gleichzeitig und in dauerhafter Form aktiviert. Sie haben anhalten.

Die Zusammenfassung lautet: Muskeln sind nicht nur gewöhnliches Gewebe, das für Ausdauer, bloße Mobilität, Kraft, Stärke und Mobilität notwendig ist. Es geht auch um die Gewährleistung einer angemessenen Alterung, den Schutz vor chronischen Krankheiten, kurzum eine dauerhafte Gesundheit. Lassen Sie uns wissen, dass das „Geheimnis der Stoffwechselgesundheit“ nicht nur in der Bauchspeicheldrüse, den Nieren und der Leber, sondern in wertvollem Maße auch in der Gesundheit, Präsenz und Kraft unserer Muskeln steckt. Passen Sie auf unsere Muskeln auf!“

T24