Forschung: Zu wenig Wasser zu trinken erhöht das Sterberisiko um 20 Prozent

Eine in den USA durchgeführte Studie; Es hat sich herausgestellt, dass das Sterberisiko von Menschen, die nicht genug Wasser trinken, um 20 Prozent höher ist als von denen, die genug Wasser trinken.

von Sputnik die du vermittelst als; Die Forschungsergebnisse wurden im Wissenschaftsjournal The Lancet veröffentlicht. Ein Forschercluster sammelte bei einer Mission an den National Institutes of Health in den USA Informationen von 11.000 erwachsenen US-Personen über 25 Jahre.

Das Alter der Gruppe, das zu Beginn des Experiments zwischen 45 und 66 Jahre alt war, stieg in den folgenden Jahren auf 70 bis 90 Jahre an.

Die Forscher erfassten den durchschnittlichen Wasserverbrauch der Probanden, indem sie den Natriumspiegel in ihrem Blut beobachteten. Denn je höher der Natriumspiegel im Blut einer Person war, desto geringer war der Wasserverbrauch.

„Menschen, die weniger Wasser trinken, zeigen mit 50 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit Anzeichen körperlicher Alterung“

Die Daten zeigten, dass Personen mit einer Natriumkonzentration von mehr als 144 Millimol pro Liter Blut im Blut mit 50 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit Anzeichen körperlicher Alterung zeigten als Personen mit einer niedrigeren Natriumdichte. Die körperlichen Zeichen des Alterns wurden als hoher Cholesterinspiegel, Zucker, trockene Haut und Falten um die Augen aufgeführt.

Wissenschaftler haben auch herausgefunden, dass Personen mit mehr Natrium im Blut, das heißt, die nicht die Menge an Wasser aufnehmen können, die sie täglich zu sich nehmen müssen, ein um 20 Prozent höheres Risiko eines vorzeitigen Todes haben. Im Vergleich dazu litten Menschen, die weniger Wasser tranken, auch häufiger an Krankheiten wie Diabetes, Herzinsuffizienz und Demenz.

Erhöht das Risiko einer Herzinsuffizienz

Natalia Dmitrieva, Forscherin am National Institute of Heart, Lung, and Blood und Autorin dieser Forschungsarbeit, zu NBC Newsin einer E-Mail „Wenn wir älter werden und sich Schäden an verschiedenen Geweben im Körper anhäufen, steigt das Risiko, an diesen Krankheiten zu erkranken“die Sätze verwendet.

In einer anderen im European Health Magazine veröffentlichten Studie stellten Dmitrieva und einige andere Forscher fest, dass Dehydrierung das Risiko einer Herzinsuffizienz erhöht.

„Männer brauchen 15 Gläser Wasser am Tag, Frauen 11 Gläser Wasser am Tag.

Laut den US-amerikanischen National Academies of Science, Engineering and Medicine reicht das Trinken von 8 Gläsern Wasser pro Tag zwar aus, der durchschnittliche Wasserbedarf eines gesunden Menschen kann aber nur mit 15,5 Gläsern (3,7 Liter) Wasser für Männer und 11,5 Gläsern gedeckt werden (2,7 Liter) für Frauen.

T24