„Absinkende Lufttemperaturen können saisonale Depressionen verursachen“

Mit der Feststellung, dass die Abnahme der Lufttemperatur in direktem Zusammenhang mit der menschlichen Psychologie steht, sagte Uzm. Klinischer Psychologe Selin Klein,„Abschwächende Sonnenstrahlen im Herbst reduzieren die Ausschüttung des Zufriedenheitshormons, erhöhen die Produktion des Schlafhormons, und diese Zunahme und Abnahme kann zu Veränderungen in der Gehirnchemie und dementsprechend zu Depressionen führen“, sagte er.

In Anbetracht dessen, dass saisonale Depressionen in den Herbst- und Wintermonaten auftreten können, Medicana Kadıköy Hospital Specialist. Klinische Psychologin Selin Küçük, „ Diese Wetteränderungen bewirken, dass wir spirituelle Veränderungen erfahren. In der Forschung ist bekannt, dass Lufttemperatur und Tageslicht Auswirkungen auf die menschliche Psychologie haben.er sagte.

Der Einfluss des Wetters auf die menschliche Psychologie

Küçük sagte, dass es durch plötzliche Wetteränderungen zu biologischen und spirituellen Veränderungen kommt: „Während wir im Winter lieber müdere, energieärmere und kalorienreichere Lebensmittel zu uns nehmen, ziehen wir es vor, lebhaftere, kraftvollere Lebensmittel zu konsumieren und kalorienärmere Lebensmittel in den Frühlingsmonaten, wie in Pflanzen. Er fügte hinzu:

„Es ist bekannt, dass die Menschen bei regnerischem und bewölktem Wetter in einer eher introvertierten und pessimistischen Stimmung sind und bei sehr heißem Wetter in einer ungeduldigen, trägen und müden Stimmung. Sonniges, klares, sauberes Wetter hat positive Auswirkungen auf die menschliche Psychologie. Die Sonne, die größte Kraftquelle der Welt, beeinflusst auch unsere biologischen und mentalen Zustände. Studien haben gezeigt, dass Sonnenlicht das Serotonin in unserem Körper erhöht.

„Wichtig ist, dass der Serotoninspiegel stabil ist“

Küçük machte auf die Bedeutung des Serotoninspiegels aufmerksam und sagte: „ Serotonin ist eine Chemikalie, die unsere Psyche stabil hält, ein Gefühl von Vitalität, Zufriedenheit, Vitalität vermittelt, hilft, unseren Schlafzyklus zu regulieren, unsere Aufmerksamkeit unterstützt und die Verbindung in der Mitte der Zellen im Gehirn herstellt. In Abwesenheit von Serotonin können Situationen wie müde und schüchterne Stimmung, erhöhte Sorgen, Unzufriedenheit, Einschlaf- oder Übergangsprobleme auftreten. Daher ist ein stabiler Serotoninspiegel wertvoll für die geistige und physiologische Gesundheit. Um dieses Niveau stabil zu halten, ist es notwendig zu trainieren, Zeit im Sonnenlicht zu verbringen und sich von Spannungen fernzuhalten.eine Aussage gemacht.

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