Hohe Luftfeuchtigkeit von über 80 Prozent in und um Istanbul, zusammen mit Kindern und älteren Menschen; Es wirkte sich auch negativ auf Menschen mit chronischen Krankheiten wie Herz, Asthma und Diabetes aus. In Anbetracht dessen, dass der Wasser- und Salzverlust zusammen mit viel Feuchtigkeit die Arbeit des Herzens beeinträchtigt, indem er Änderungen in der Blutgerinnungsrate verursacht, empfehlen Experten, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und fetthaltige Lebensmittel bei heißem und feuchtem Wetter zu vermeiden, wo das Herz schlägt funktioniert mehr. Acıbadem Dr. Facharzt für Innere Medizin des Krankenhauses Şinasi Can Dr. Yaser Süleymanoğlu, „Diejenigen mit chronischen Krankheiten; Ältere Menschen, Patienten mit Herzinsuffizienz, chronischem Nierenversagen, Bluthochdruck, Diabetes und COPD gehören zum Risikocluster: „Diese Menschen können ihre Körpertemperatur mit dem Schwitzsystem möglicherweise nicht stabil halten und sind möglicherweise erheblichen Problemen ausgesetzt. Darüber hinaus verschlechtern sich diese Stabilitäten schneller, wenn die Feuchtigkeitsrate ansteigt, wenn die Transpirationsrate zunimmt. Darüber hinaus werden wichtige Veränderungen im Wirkungssystem von Medikamenten erfahren, die bei chronischen Krankheiten eingesetzt werden, wie Insulin, Blutzuckersenker, Blutdruckmittel, Diuretika. Beispielsweise ist die Insulindosis, die den Blutzucker im Winter stabilisiert, bei heißem Wetter viel effektiver und kann den Blutzucker deutlich senken. Eine im Winter stabil gehaltene Blutdruckerkrankung kann durch den Salzverlust zu lebenswichtigen Problemen führen, selbst wenn im Sommer die gleiche Medikamentendosis eingenommen wird. listete seine Warnungen auf.
7 Tipps gegen extreme Hitze
Treffen Sie Vorkehrungen gegen Infektionen: Sommergrippe, Pharyngitis, Rachen-, Tonsillen- und Nebenhöhlenentzündungen treten aufgrund des plötzlichen Wechsels zwischen heißer und kalter Umgebung häufiger auf. Achten Sie bei diesen Krankheiten darauf, sich nicht an geschlossenen Orten mit Patienten aufzuhalten.
Konsumieren Sie sichere Lebensmittel: Heißes Wetter führt schnell dazu, dass schädliche Mikroben in bestimmten Lebensmitteln wie Fisch, Hühnchen, Eiern, Mayonnaise, Käse, Eiscreme und Eis wachsen. Die Einnahme dieser Lebensmittel kann zu schwerem Erbrechen, Durchfall und Übelkeit führen. In Anbetracht der Risiken, die auftreten können, ist es notwendig, die Ernährung mit reinen und zuverlässigen Lebensmitteln wertzuschätzen.
Probiotika gegen Reisedurchfall einnehmen: Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können am Ende des Frühlings eingenommen werden, um Reisedurchfall vorzubeugen. Außerdem sollten Eisformen, die mit reinem Wasser und nicht mit Leitungswasser hergestellt wurden, verzehrt werden.
Verwenden Sie einen Regenschirm und einen Hut: Sonnenstich kann auftreten, wenn Sie sich stundenlang in der heißen Sonne aufhalten. Im Sommer sollten helle oder weiße Farben bevorzugt werden, Kleidung getragen werden, die nicht schwitzt und den Körper kühl hält, Regenschirme und Hüte sollten verwendet werden, wenn es nötig ist.
Bewahren Sie die Wasser- und Salzstabilität: Salzverlust ist auch die Ursache für kritische Probleme bei Kindern und älteren Menschen. Im ersten Stadium sind Salzverlust, Persönlichkeitsstörung, Schläfrigkeit, Halluzinationen, Orientierungslosigkeit, Blutdruck, Zuckervariabilität, Herzrhythmusstörung zu erkennen. Er sollte Sommerfrüchte konsumieren, die Wasser, Salz und Mineralien enthalten.
Lüften Sie den Raum, während die Klimaanlage läuft: Klimaanlagen können Muskelsteifheit, Erkältungen und vor allem eine durch Klimaanlagen verursachte Lungenentzündung verursachen. Es ist sinnvoll, den Raum, in dem sich die Klimaanlage befindet, tagsüber zu lüften.
Achten Sie auf Sommerdepressionssymptome: Wenn Sie länger schlafen möchten, fühlen Sie sich oft müde und schwach, Achtung! Diese Symptome sind gerecht
Sommer, nicht unter Hitzeeinfluss
Es kann mit Depressionen zusammenhängen.
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