MERT INAN Istanbul – In der Türkei wird jedes Jahr etwa 20.000 Frauen mit Brustkrebs diagnostiziert. Obwohl die Türkei eines der Länder ist, in denen Krebsfälle in der Mitte der entwickelten Länder weniger häufig sind, sind die Sterblichkeitsraten aufgrund der verzögerten Diagnose höher.
Die Breast Health Association (MEMEDER) wird im Rahmen des Monats des Bewusstseins für Brustgesundheit eine wertvolle Arbeit leisten. Die Vereinigung wird eine Vorreiterrolle übernehmen, indem sie mehr als 1000 Frauen erreicht, die in den letzten zwei Jahren in Muş, Van und Gaziantep, wo die routinemäßige Brustkontrolle selten ist, nicht gescreent wurden.
Stillen, Training…
MEMEDER-Gründer und Ehrenleiter Prof. DR. Vahit Özmen betonte, dass das Körpergewicht des Einzelnen auf einem normalen Niveau sein sollte und dass mindestens 5 Stunden Training pro Woche von großer Bedeutung für die Prävention von Brustkrebs seien. Özmen sagte: „Eine Geburt vor dem 30. Lebensjahr und das Stillen von mehr als 12 Monaten senkt auch das Brustkrebsrisiko. Um das Brustkrebsrisiko zu senken, sollten die Antibabypille und die Hormontherapie in den Wechseljahren kurzfristig und gegebenenfalls unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Darüber hinaus zeigen Studien, dass auch schwere Depressionen und hoher Stress das Brustkrebsrisiko erhöhen. Lernen, mit Spannung zu streben
Und es ist wichtig, spirituelle Verstärkung zu bekommen“, sagte er.
Vegane Ernährung beugt Hitzewallungen in den Wechseljahren vor
Forscher der North American Menopause Society untersuchten, wie Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren verhindert werden können. Die Studie, die in der von Experten begutachteten wissenschaftlichen Zeitschrift Menopause veröffentlicht wurde, ergab, dass eine pflanzliche Ernährung bei der Vorbeugung von Hitzewallungen genauso wirksam ist wie eine Hormonersatztherapie. In der Studie half eine vegane Ernährung Frauen in den Wechseljahren, in 12 Wochen 8 Kilo abzunehmen.
Der Leiter des Forschungsteams, Neal Barnard, sagte, dass die Vermeidung tierischer Produkte, die Reduzierung von Fett und das Hinzufügen einer Portion Sojabohnen dazu beigetragen haben, Hitzewallungen zu verhindern. An der Studie nahmen 84 Frauen in den Wechseljahren teil, die angaben, zwei- oder mehrmals täglich Hitzewallungen zu haben. „Unsere Ergebnisse spiegeln die Ernährung der Region wider, wie etwa das vorwestliche Japan und die heutige Halbinsel Yucatán“, sagte Bernand.
Staatsangehörigkeit
