Weg zur Stärkung des Immunsystems: Glutathion, Selen, Vitamin B2 und B6

Mit den sinkenden Lufttemperaturen in den letzten Tagen und der Zunahme verschiedener mikrobieller Atemwegserkrankungen, die nach der Pandemie aktiv sind, ist es wichtiger geworden, unser Immunsystem stark zu halten. Häufige Einnahme von Antibiotika, depressive Verstimmung und chronische Anspannung schwächen das Immunsystem und führen dazu, dass wir häufiger krank werden.

Die Stärke unseres Immunsystems hängt eng mit unserer Lebensform sowie mit unserer genetischen Ausstattung zusammen. Antioxidantienreiche Lebensmittel in unser Ernährungssystem aufzunehmen, tagsüber einen aktiven Lebensstil zu führen, sich regelmäßig zu bewegen, lange zu schlafen gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, die für ein starkes Immunsystem unbedingt erforderlich sind.

Was können wir tun, um unser Immunsystem zu stärken?

Neben all diesen Faktoren gibt es einige Unterstützungen, die ergänzt werden können, um unser Immunsystem zu stärken. Wir können die prominentesten als Glutathion, Selen, Vitamine B2 und B6 zählen.

Glutathion Es ist als das wichtigste Antioxidans unseres Körpers bekannt. Es schützt Zellen und Organe vor schädlichen Toxinen und oxidativen Schäden. Es sorgt dafür, dass Antioxidantien wie die Vitamine E und C immer wieder im Körper verwendet werden. Mit diesen Eigenschaften ermöglicht es unserem Immunsystem, stärker auf mögliche Bedrohungen zu reagieren. Es ermöglicht uns, besser geschützt und robuster gegen Infektionen zu sein. Gleichzeitig unterstützt es auch die Entgiftungsprozesse der Leber, wodurch die Entgiftungsprozesse fortgesetzt werden können. Die geringe Toxinbelastung des Körpers macht uns widerstandsfähiger gegen Virusinfektionen, die im Winter häufiger auftreten.

Selen Mehl hat eine starke antioxidative Wirkung. Glutathion ist für seine Funktion in unserem Körper unverzichtbar. Es stärkt das Immunsystem.

Vitamin B2 Das heißt, Riboflavin recycelt das verwendete Glutathion und macht es wieder funktionsfähig. Es ist ein wertvolles Antioxidans und entzündungshemmend.

Vitamin B6 Ein Mangel wurde mit einer geschwächten Immunität in Verbindung gebracht. Es ist von entscheidender Bedeutung, unsere Immunität zu unterstützen.

Es ist notwendig, die Energieversorgung bereitzustellen

Das Immunsystem funktioniert, indem es die meisten Energiespeicher in unserem Körper nutzt. Die Kosten für ein starkes Immunsystem in unserem Körper sind ziemlich hoch. Daher ist die Tatsache, dass unsere Mitochondrien, die unsere Energiequellen in unseren Zellen sind, genug Energie produzieren können, sehr wertvoll für die vom Immunsystem benötigte Energieversorgung. Die Tatsache, dass unsere Mitochondrien gesund sind und genügend Energie erzeugen können, ist für ein starkes Immunsystem von großem Wert. In diesem Zusammenhang rücken die Basen in den Vordergrund, die in unseren Mitochondrien für die Stromerzeugung sorgen, wie Molybdän und Pyrrolochinolinchinon (pqq).

MolybdänUnd pqq Es ist notwendig für das Funktionieren der Enzyme, die zur Energiegewinnung in unserem Körper verwendet werden. Sie unterstützen die Stromerzeugung mit ihren Cofaktor-Aufgaben, die wir als eine Art Vermittler namens Cofaktor definieren können. Somit liefert es genug Energie, um es als Treibstoff zu verwenden und unser Immunsystem zu stärken. MolybdänUnd pqqGleichzeitig wirkt es positiv auf das Immunsystem, indem es den Glutathionstoffwechsel unterstützt.