Kuss. DR. Hasan Caglar Gurol – Wenn wir uns den Wechseljahren nähern und sich unser Hormonhaushalt verschlechtert, wissen wir alle, dass es sehr schwierig wird, unser Gewicht zu kontrollieren. Wir sind überrascht zu sehen, dass die Methoden, die uns früher zum Abnehmen gebracht haben, wie das Verzichten auf Desserts und das Gehen, nicht funktionieren, und dass unsere Kleidung nicht mehr für uns ist, wenn wir weniger essen. Die Dinge sind nicht mehr die gleichen. Was nicht dasselbe ist, ist die wunderbare hormonelle Stabilität der Dame, dh die Stabilität in der Mitte der Östrogen-Progesteron-Hormone. Diese Störung lässt uns leichter zunehmen und leistungsfähiger werden. Und was noch schlimmer ist, dieses Problem beginnt schrittweise ab dem 30. Lebensjahr, nicht mit der Menopause, sondern mit dem Auftreten von Stabilitätsstörungen (Östrogendominanz). Stellen wir unsere klassische Frage: „Sind wir hilflos? Natürlich nicht.“
Gewicht loswerden
Unser erster Schritt sollte sein, den Ort zu reparieren. Das heißt, um die Mängel zu ersetzen. Die Verwendung von bioäquivalenten Hormonen ist der erste Schritt, um den Boden zu sanieren und uns zum alten Wir zu machen. Viele unserer Patienten haben jedoch Angst, wenn der Name des Hormons genannt wird, und wollen es nicht anwenden. Wenn ich eines Tages erklären möchte, dass die Verwendung von bioäquivalenten, also echten natürlichen weiblichen Hormonen, die seit 5 Millionen Jahren im Blut der Frau zirkulieren, und die Verwendung von industriell hergestellten synthetischen chemischen Hormonen nicht entfernt sind in Bezug auf ihre Risiken verbunden. Aber heute geht es darum, das Gewicht loszuwerden.
Wenn wir keine Hormone einnehmen können, können wir pflanzliche Östrogene und Phytoöstrogene verwenden, die verschiedene Östrogenrezeptoren im Körper stimulieren.
Darüber hinaus kann in dieser Phase auch die Homöopathie, eine sehr aktive und nebenwirkungsfreie Behandlungstechnik, die nach dem Prinzip der „Like-similar-Behandlung“ arbeitet, an der Behandlung teilnehmen. In meiner Praxis erlebe ich täglich die Wirkung der Homöopathie im Ausgleich sowohl der Wechseljahresbeschwerden, der Osteoporose als auch der zeitspezifischen seelischen Unbeständigkeit unserer Patientin.
Nachdem Östrogen die Stabilität von Progesteron unterstützt, ist der zweite Schritt natürlich die Ernährung und der Darm. Ich denke, dass eine Behandlung ohne Berücksichtigung des Darms kein dauerhaftes Ergebnis erzielen kann.
Natürlich ist es sehr wertvoll festzustellen, ob unser Patient eine Darmpermeabilität, allergische Faktoren oder eine Autoimmungeschichte hat. Diese Scans können mit funktionsmedizinischen Untersuchungen oder Bioresonanzverfahren durchgeführt werden. Anschließend wird ein individueller Ernährungsplan erstellt und die Reise zur Stoffwechselstabilität beginnt.
Geist, Körper und Seele
Vergessen wir nicht, dass wahre Verschönerung jeden der Geist-Seele-Körper-Trias berühren muss. Je nach Bedarf setze ich bevorzugt Akupunktur, Homöopathie und Bioresonanz-Methoden ein, um sowohl den Hunger zu stillen als auch für seelisches Gleichgewicht zu sorgen.
Die Arbeit endet hier nicht. Es ist eine Bedingung, unserem Leben eine geordnete und stabile Bewegung zu verleihen. Es muss nicht zu lang oder zu anspruchsvoll sein. Es sollte jedoch an mindestens vier Tagen in der Woche durchgeführt werden. Am angenehmsten und einfachsten ist das Gehen. Wenn wir das Gehen für eine halbe Stunde, mitten in einer Stunde, in unser tägliches Leben einbeziehen, wird dies zu unserem Gedächtnis, Gewicht, Schlaf und unseren Knochen beitragen.
Wir hören hier nicht auf. Wir schaffen Hobbys, die uns am Herzen liegen, oder wir stärken das, was ist. Denn die meisten von uns verbringen die meiste Zeit mit Naschen vor dem Fernseher. Wir müssen diese Snackzeiten mit neuen Freuden füllen. Manche lesen Bücher, manche stricken Wolle, manche machen Keramik, manche fotografieren, aber es sollte auf jeden Fall ein Hobby sein, das ihnen Spaß macht.
„Sie sagten Gewichtszunahme in den Wechseljahren, woher kommen Sie…“, werde ich Sie gleich sagen hören. Das ist nicht alles. Sich von den schweren Lasten der Vergangenheit zu befreien, ist eine der Voraussetzungen, um jung, gesund und schlank zu bleiben. Die Definition von Wellness beschreibt nicht nur einen Menschen, dessen Organe einwandfrei funktionieren, sondern beinhaltet auch eine liebevolle Pflege im Einklang mit seiner Umgebung. Wie der Name unserer Seite, Ganzheitliche Gesundheit, Seele, Geist, Körper zusammen sollte immer ausreichen.
Lassen Sie uns diese Woche hier beenden. Nächste Woche werde ich über einige der Hauptsorgen der Frau in der Perimenopause sprechen: „Inkontinenz, vaginale Trockenheit, Erschlaffung aller Körpergewebe, Erschlaffung, Alterung der Haut“.
Bleiben Sie in Liebe, Gesundheit und Frieden.
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