Die Belastung der Kinderschultern: Wie sollten Rucksäcke verwendet werden?

Überladene Taschen verursachen schon in jungen Jahren bei unseren Kindern im Entwicklungsalter unerwünschte Muskel- und Knochenschmerzen. Außerdem zwingen sie sie zwangsläufig dazu, beim Gehen in gebückter Haltung zu gehen, indem sie sich nach vorne lehnen, um den schweren Sack heben zu können. Das erleichtert zwar das Tragen der Tasche, ist aber im Hinblick auf die anschließenden Schmerzen unbequem.

Die Wahl des richtigen Rucksacks reduziert Abfall

Dass die Tragegurte der Tasche mit Polstern oder viskoelastischen Elementen gefüllt sind, trägt nicht nur leichter, sondern beugt auch Rücken- und Gelenkreizungen vor. Einen Hüftgurt zu haben und ihn während des Tragens zu verbinden, wird es unseren Kindern erleichtern.

Wie sollen unsere Kinder ihre Rucksäcke benutzen?

Der wertvollste Punkt ist, den Beutel nicht mehr als nötig zu füllen. Die Zuladung der Tasche sollte nicht mehr als 15 bis 18 Prozent der Zuladung unserer Kinder betragen. Wir sollten unseren Kindern den wirklichen Umgang mit Rucksäcken beibringen, indem wir bei Bedarf immer zu Beginn ihre Taschen kontrollieren. Es wäre ein guter Anfang, die nicht benötigten Bücher und Hefte nicht mitzunehmen.

Ansonsten sollten schwerere Gegenstände auf dem Boden abgestellt werden. Die Tasche sollte so eingestellt werden, dass sie 5 cm über der Taille bleibt.

Unsere Kinder sollten sich in realen Situationen nicht anlehnen, während ihre Rucksäcke befestigt sind, wenn sie etwas an einem niedrigeren Punkt nehmen müssen, sollten sie ihre Knie beugen und sich hinhocken und aufrecht stehen.