Schwierigkeiten in Sexualität und Kommunikation Fantasieren Sie über andere Menschen? Wünschen Sie sich, dass Ihr Partner jünger oder fitter wäre? Beziehungstherapeut Cate Campbell erklärte, dass dies nicht das Ende einer Beziehung bedeute. Campbell bemerkte, dass eine intensive sexuelle Anziehung selten von Dauer sei. Es sei normal, dass die Anziehungskraft in langfristigen Beziehungen nachlasse, insbesondere im Alter, wenn sich Körper verändern. Selbst wenn Sie Ihren Partner lieben und sich um ihn kümmern, könnten Sie von anderen träumen oder sich wünschen, sie wären anders. „Mutter Natur lässt uns anfangs nur die positiven Seiten sehen, aber das ändert sich mit der Zeit.“ Während viele glauben, dass das Nachlassen der sexuellen Anziehungspunkte das Ende bedeutet, meinte Campbell, dass es möglich sei, die Liebe lebendig zu halten und die Leidenschaft neu zu entfachen. Die Bedeutung von Kommunikation und Empfehlungen Psychotherapeut Kamalyn Kaur betonte, dass in Beziehungen nichts wichtiger sei als gute, altmodische Kommunikation. „Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas im Sex fehlt, sollten Sie offen darüber sprechen. Versuchen Sie, das Thema in einer entspannten Atmosphäre anzusprechen, beispielsweise beim Spazierengehen oder Kochen.“ Claire, 36, die seit 10 Jahren in einer Beziehung ist, berichtete, dass sie mit ihrem Partner redeten, als sie dachten, sie stünden an einem Wendepunkt. Sie erklärte, dass sie vor ein paar Jahren über ihre Beziehung sprachen, als das Sexuelle nachließ. Trotz schwieriger Zeiten während der Pandemie erkannten sie, dass sie zusammenbleiben wollten. Claire betonte, dass ehrliche Kommunikation in einer Beziehung wichtiger sei als Sex. Sie fand, dass sich ihre Bindung stärkte, als sie sich auf ihre gemeinsamen Erfolge konzentrierten. Paartherapeuten empfehlen, wöchentlich mindestens 30 Minuten für die „Drei Dinge“-Übung zu verwenden. Dabei teilt man drei Dinge mit, die man an der anderen Person schätzt, sowie drei Dinge, die man ihr mitteilen möchte. Darüber hinaus sollte man drei Bedürfnisse äußern, ohne zu urteilen, sondern Raum zum Teilen zu geben. T24
