Ertuğrul Özkök: Ich habe selbst 35 weitere Messungen durchgeführt: Bleibt unsere „O“-Leistung nicht bei 60 Jahren und bildet sich dann zurück?
Ertugrul Ozkok, „Kleine schöne DingeEr schrieb unter der Überschrift „und Newsletter„, schrieb er über die Mess- und Trackingsysteme, die er heute auf dem iPhone und der Apple Watch verwendet.
Ozkoks „Ich habe 35 verschiedene Kennzahlen an mir selbst gemessen: Bleibt unsere „O“-Leistung nicht bei 60 und geht dann zurück?“Der Artikel trägt den Titel:
Ich habe selbst 35 weitere Messungen durchgeführt: Bleibt unsere „O“-Leistung bei 60 und geht dann zurück?
Ich werde die Antwort geben, aber zuerst werde ich ein dringenderes Problem erläutern.
Letzten Dienstag hielt das Türkiye Apple Office eine Sonderbesprechung für 12 Personen ab.
Einige Autoren und Influencer nahmen an dem Briefing teil.
Das Thema bestand darin, neue Anwendungen im Zusammenhang mit der effektiveren Nutzung von iPhone-Telefonen und Apple Watches in Notfällen wie Erdbeben und Katastrophen vorzustellen.
Die letzte Erdbebenkatastrophe trifft uns alle in solchen Notlagen. Es zeigte, wie nützlich Smartphones sein können.
Apple auch von diesen Ereignissen Mit einigen gewonnenen Erkenntnissen verbesserte er die bestehenden Notfallanwendungen und traf einige zusätzliche Anwendungsvereinbarungen.
Lassen Sie mich einige der Notizen zusammenfassen, die ich bei diesem Briefing gemacht habe:
Was sind die drei dringendsten Bedürfnisse bei einem Erdbeben?
Das erste Wertvolle nach der Katastrophe ist, dass du lebst und dein Platz feststeht. Einzelpersonen schließen sofort melden.
Das zweite Kostbare; Möglichkeiten der Nutzung des iPhone als LED, Blitz und Taschenlampe.
Der dritte sehr wertvolle Punkt besteht darin, die Akkulaufzeit des iPhones so effizient wie möglich zu nutzen und zu verlängern.
Für diese Anforderung, die für die ersten Momente einer Katastrophe gilt, wurden bereits bestehende Anwendungen entwickelt.
Netzunabhängige Benachrichtigungsfunktion Ihres Mobiltelefons
Akkulaufzeit mit App für geringen Stromverbrauch
Eine Verlängerung auf bis zu 30 Stunden ist möglich.
Ein weiteres wichtiges Thema; Erhöhte Positionierungsmöglichkeiten.
In Zeiten von Schock und Katastrophen ist der Zusammenbruch der Mobilfunk- und Internetnetze und die fehlende Netzabdeckung eines der größten Probleme. Für solche Fälle wurden Anwendungen entwickelt, die es Ihrem iPhone und Ihrer Apple Watch ermöglichen, unabhängig voneinander zu arbeiten. Es ist möglich, Benachrichtigungen mit Siri zu senden und Ihr Telefon als Walkie-Talkie zu verwenden.
Ein Sirenensystem zur Bekanntgabe Ihres Standorts
Eine weitere wertvolle Neuerung ist ein netzunabhängiges Sirenensystem, das Sie über Ihren Standort informiert.
einbringen.
Sie haben außerdem ein neues Kompasssystem entwickelt, das auch im Innenbereich funktioniert. Hierbei handelt es sich um ein Kompasssystem, das Ihnen die Richtung Ihrer Rückkehr sowie die Richtung Ihrer Rückkehr anzeigt, wenn Sie sich verlaufen.
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Und Sie verstehen das. Wir müssen unbedingt zusätzliche Ladegeräte dabei haben.
Ich nehme jeden Tag 35 weitere Messungen meines Körpers vor Darüber hinaus sprachen wir über die Anwendungen des iPhones zur Gesundheits- und Fitnessmessung. Ich gehöre zu den Menschen, die die Mess- und Trackingsysteme von iPhone und Apple Watch am intensivsten und effektivsten nutzen. Über die Apple Watch werden meine tägliche und sofortige Gesundheit und Leistung fast 18 Stunden lang gemessen. Die Anzahl der aufgezeichneten Leistungsmessungen beträgt 35 … Mit anderen Worten: Jeder Moment meiner täglichen Bewegungen wird an 35 anderen Themen gemessen. Was wird gemessen und aufgezeichnet? Die Anzahl meiner Schritte, die Kilometer, die ich laufe, die Anzahl der Stockwerke, die ich erklimme, mein Ruhepuls, mein Gehpuls, die Strömung Meine Herzfrequenz im Gesicht, verbrannte Kalorien, Stehen Zeit, Gehen Dabei handelt es sich um die klassischen Messthemen wie Schrittlänge, Gehgeschwindigkeit, Trainingsminuten und Ruheleistung während des Trainings. Es gibt auch anspruchsvollere. Zum Beispiel die Zeit, die mein Herzschlag nach einem Spaziergang braucht, um sich zu normalisieren … Ein wertvoller Indikator für die Herzgesundheit… Zum Beispiel die Herzfrequenzvariabilität… Wie viele Sekunden verändert sich mein Herzschlag? Darüber hinaus gibt es Benachrichtigungen zu niedriger Herzfrequenz. Es gibt Benachrichtigungen zu unregelmäßigen Herzschlägen und eine EKG-Aufzeichnung, aber ich nutze sie nicht.
Das auffälligste davon ist Cardio-Fitness. Aus irgendeinem Grund ist „Cardio-Fitness“ der Messindikator, auf den ich mich am meisten konzentriere. Wenn Sie fragen, was es ist, lauten die Informationen von Apple wie folgt:
„Messung Ihres VO2 max, also der maximalen Sauerstoffmenge, die Ihr Körper während des Trainings verbraucht …“ Natürlich ist es wünschenswert, dass dieser hoch ist. Wie hoch ist die Cardio-Fitness eines 40-50-jährigen Mannes? Außerdem werden die Messwerte auf der Gesundheitsseite Ihres iPhones angezeigt. Diese Messung wird in drei verschiedenen Teilen berechnet: Hoch
überdurchschnittlich
unterdurchschnittlich Diese Größen werden für Männer und Frauen unterschiedlich festgelegt. Zum Beispiel für einen 40- bis 49-jährigen Mann; Über 47 ist hoch, 47-38 über dem Durchschnitt,
Unter 38 ist unterdurchschnittlich.
Was war meine Cardio-Fitness-Messung vor Covid?
Ich messe meine Cardio-Fitness jeden Tag während meines Spaziergangs.
Dank ihm habe ich, als ich zum ersten Mal an Covid erkrankte, in dieser Messung das erste Ergebnis davon gesehen.
Über 36 ist für einen Mann über 60 hoch. Der mittlere Wert zwischen 36 und 28 liegt preislich über dem Durchschnitt, und unter 36 liegt der Preis unter dem Durchschnitt.
Eine Woche bevor ich Covid bekam, schwankte meine Cardio-Fitness zwischen 37 und 38. Ich hatte eine sehr milde Covid-Erkrankung. Ich hatte kein Fieber, ich hatte keine Schmerzen, keinen Geruchsverlust. Ich bin nicht ins Bett gefallen. Aber meine Cardio-Fitness fiel plötzlich unter 36. Es dauerte ein Jahr, bis er wieder über 36 kam. Also Cov Den ersten Effekt des Id sah ich in der Sauerstoffleistung meines Körpers. Deshalb haben iPhone und Apple Watch einen sehr wertvollen Platz in meinem täglichen Leben. Wie stark nimmt die Cardio-Fitness alle 10 Jahre ab? Die Leistungsbewertungsgrenzen von Apple Als Jahresalter legt er 10 fest …
Die erste Gruppe ist die Altersgruppe der 20- bis 29-Jährigen.
Als letzte Altersgruppe wird „60 und älter“ festgelegt.
An dieser Stelle gibt es ein Problem meinerseits.
Cardio-Fitness-Leistungsmessungen werden alle 10 Jahre um 5–6 Punkte reduziert.
Beispielsweise gilt in der Altersgruppe der 20- bis 29-Jährigen ein Alter von über 57 Jahren als hoch, während diese Zahl in der Altersgruppe der 30- bis 39-Jährigen bei 52 liegt.
In der Gruppe „Nach 60“ liegt diese Zahl nun bei 36. Mit anderen Worten: Wenn Sie wie ich eine Punktzahl über 36 erreichen können, ist Ihre Cardio-Fitness hoch und das ist gut für Ihre Moral. Ich bin 76, aber Apple behandelt mich wie 69 Das Problem ist… Wenn die Cardio-Fitness-Leistung des menschlichen Körpers alle 10 Jahre um 5-6 Punkte abnimmt, warum ist das dann ab dem 70. Lebensjahr anders? ein Ende der Messung ist nicht ermittelt?
Nach 60 hört der Leistungsabfall des menschlichen Körpers also auf und bleibt bis zum Tod konstant?
Ich bin 76 Jahre alt.
Seit 60 sind 15 Jahre vergangen.
Aber Apple behandelt mich immer noch wie das 60 Plus.
Okay, aber wenn meine Cardio-Fitness 35,9 beträgt, werde ich depressiv.
Tatsächlich hören viele Gesundheitsmessungen nach 60 auf.
Ich habe ein wenig darüber recherchiert.
Gesundheitsbezogene Kennzahlen sind schnell alle auf dem 60 Plus zu finden.
Allerdings wurde das Leben länger.
Sollten diese Kennzahlen jetzt nicht in jedem Feld für 70 und nach 80 aktualisiert werden …
Es scheint einfach zu sein … |
Aber seien Sie versichert, die menschliche Psychologie ist sehr wertvoll und diese Psychologie wird mit zunehmendem Alter sensibler.
Ich möchte diese Beschwerde Technologieunternehmen melden, die digitale Messgeräte herstellen.
