Betül Yasemin Keskin / Milliyet.com.tr – In der Öffentlichkeit gibt es viele Informationen über die Knochengesundheit. Während einige aus der Form oder Dicke der Knochen Rückschlüsse auf ein gesundes Gewicht ziehen, machen andere „Heilungshinweise“ zu Frakturen, einem der orthopädischen Probleme, die nach einem Trauma auftreten können. . In der Mitte dieser Thesen steht auch, dass der gebrochene Knochen stärker ist, dass es immer Schmerzen im gebrochenen Bereich geben wird oder dass der Verzehr von viel Kopf und Traber die Vereinigung des gebrochenen Knochens beschleunigt.Es stellt sich heraus, dass Gewohnheiten, die durch das Hören von Ehepartnern und Freunden aufrechterhalten werden, unserer Gesundheit mehr schaden können, als wir denken! Facharzt für Orthopädie und Traumatologie DR. Mirza Zafer Daghtas,Er erklärte ausführlich die vier bekannten Fehler in Bezug auf Knochen und sagte: „Die Wahrheit ist nicht so sehr.“
1- Ich bin nicht groß, meine Knochen sind groß
„Ich bin eigentlich nicht übergewichtig, ich habe große Knochen“Der Satz ist uns schon oft begegnet.Kann dieser Satz, der von groß aussehenden Menschen geäußert wird, weil sie denken, dass sie nicht richtig abnehmen können, egal wie viel Gewicht sie verlieren, wirklich einen Sinn für die Wahrheit haben? Kann die Dicke der Knochen in unserem Körper von Mensch zu Mensch variieren?Kann eine Gewichtszunahme zu einer Verdickung der Knochen führen?
Assoc. DR. Mirza Zafer Dağtaş:Die Knochenentwicklung, die Verlängerung der Knochenlänge und die Querformation des Knochens dauern im Durchschnitt bis zum Ende des 18. Lebensjahres bei Frauen und 19 Jahren bei Männern an. Sportliche Aktivitäten tragen nach dieser Entwicklung zur Stärkung der Knochen bei und erhöhen in gewissem Maße die Knochenbelastung. . Der Anstieg des Body-Mass-Index und der Anstieg des Knochengewichts weisen jedoch keine Parallelität zueinander auf. Mit anderen Worten: Wenn ein Erwachsener an Gewicht zunimmt, nimmt das Knochengewicht nicht zu.
Wenn der Erwachsene zunimmt, nimmt das Fettgewebe zu, und daher ist der in der Öffentlichkeit oft verwendete Satz „Ich bin nicht übergewichtig, ich habe große Knochen“ nicht wirklich wahr.
2- GEBROCHENE KNOCHEN IST STARK
Der zweite der vier großen Fehler, die man über die Knochen in unserem Körper kennt, ist, dass ein gebrochener Knochen nach der notwendigen Behandlung stärker wird. Sind diese Informationen wahr? Werden Knochen wirklich stärker, wenn sie gebrochen sind?
Assoc. DR. Mirza Zafer Dağtaş: Unsere Knochen sind keine stabilen Strukturen. In einem Knochen gibt es immer Produktion und Zerstörung. Während der Bruch heilt, behindert der Herstellungsprozess den Abrissprozess. Im heilenden Knochen wird die gleiche Stabilität wiederhergestellt. Also „Gebrochener Knochen wird stärker“Es gibt kein solches Motto.
3- WENN ES KAPUTT IST, HABEN SIE SCHMERZEN, SIE KÖNNEN NICHT AUFHÖREN
Das Hören eines Geräusches kann darauf hindeuten, dass einer der Knochen gebrochen ist oder dass der betreffende Bereich schnell anschwillt. Aber wir haben nicht immer so viel Glück. Manchmal können wir aufgrund von Frakturen, die wir nicht verstehen, starke Schmerzen oder Leiden verspüren. Nun, die einzige Möglichkeit, etwas über einen Bruch zu sagen, sind die Netze, die tatsächlich in diesem Bereich vorkommen? „Wenn es kaputt ist, wird es auf jeden Fall Schmerzen geben, man kann nicht aufhören“Spiegelt sein Glaube tatsächlich die Realität wider?
Assoc. DR. Mirza Zafer Dağtaş:Es gibt definitiv Schmerzen im gebrochenen Knochen. Schmerz ist das wertvollste Modul der Frakturklinik. Allerdings treten schmerzfreie Zyklen diskontinuierlich in nichtbelasteten Bereichen und nicht bewegten Gliedmaßen auf.Es ist nicht ganz die Wahrheit, dem Patienten zu sagen, dass es keine Fraktur gibt, nur weil es keine Schmerzen gibt, obwohl keine Schmerzen vorhanden sind.
4- WENN SIE VIEL KOPF UND BEINE HABEN, WERDEN IHRE FRAKTUREN SCHNELLER KOCHEN
Ein weiteres Thema, das oft hervorgehoben und manchmal sogar auf die Knochengesundheit übertragen wird, betrifft die Kopf- und Fußsuppe. Viele Leute sagen, dass die Kopf-und-Fuß-Suppe, die bei kontrolliertem Verzehr bekanntermaßen gesundheitsfördernd ist, besonders wirksam bei der Reparatur gebrochener Knochen und der Stärkung der Knochen ist. Er ist jedoch der Meinung, dass diese Idee für Experten tatsächlich nicht der Wahrheit entspricht, im Gegenteil. Darüber hinaus kann laut Experten die Überschreitung der täglichen Proteinzufuhr durch das Trinken von Kopf- und Trabersuppe sehr häufig sogar zu schädlichen Folgen führen.
Assoc. DR. Mirza Zafer Dağtaş:Von außen eingenommene proteinhaltige Lebensmittel sind sehr wirksam bei der Verschönerung von Frakturen. . Es reicht jedoch aus, so viel Protein zu sich zu nehmen wie der Tagesbedarf, also etwa 70-80 Gramm.
Wenn zur Frakturheilung mehr exogenes Protein zugeführt wird, wird das überschüssige Protein mit dem Urin ausgeschieden. Leider scheinen die mit dem Kopftraber aufgenommenen Fette eine stärkere Gewichtszunahme zu bewirken.
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