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Ein neues Syndrom, unter dem Büroangestellte in den USA leiden, ist in den Vordergrund gerückt. Es wurde festgestellt, dass sich Mitarbeiter während der Bürozeiten aufgrund des unterschiedlichen Schlafverhaltens an Arbeitstagen und freien Tagen aufgrund des „sozialen Jetlags“, dh der Verschlechterung ihrer biologischen Uhr, schläfrig fühlen.
Für die Studie, die im Wall Street Journal veröffentlicht und in der Zeitschrift JAMA Network Open veröffentlicht wurde, wurden 9.000 Erwachsene untersucht.
Als Jetlag wird die Unfähigkeit des Körpers bezeichnet, sich auf Langstreckenflügen an die sich schnell ändernde Zeitzone anzupassen, während das Wort „Social Jetlag“ mit der Differenz zwischen dem Schlafmittelpunkt zwischen den Arbeitstagen und der Mitte des Schlafes zu finden ist die Tage, an denen die Person nicht arbeitet. Demnach schlafen die an der Studie teilnehmenden Personen an Werktagen durchschnittlich 7,5 Stunden, an arbeitsfreien Tagen 8,2 Stunden. Dadurch wird ihre biologische Uhr gestört.
„Jetlag kann akut dramatische Auswirkungen auf den Menschen haben“, sagt der Psychologe Aric Prather von der University of California. Auf Reisen kann es zu Jetlag kommen. Der gesellschaftliche Jetlag ist heimtückischer. Sie trugen zu Ihrer Gesundheit bei, ohne dass Sie es merkten.“
Zu den möglichen negativen Auswirkungen des sozialen Jetlags gehören Krankheiten wie Depressionen, Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen.
Während 30 Prozent der Studienteilnehmer angaben, Schlafprobleme zu haben, gab ein Viertel von ihnen an, sich während des Arbeitstages sehr müde zu fühlen.
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