Der Autor von Hürriyet Prof. DR. Osman MuftuogluIn seinem heutigen Artikel, in dem er auf die Türkei-Ergebnisse des „Global Feeling Report“ des Forschungsunternehmens Gallup aufmerksam machte, sagte er: „Unsere psychische Gesundheit ist leider in Gefahr“ und warnte vor der „Depressionswelle“.
„Wir gehen durch schwierige Zeiten. Die Pandemie, wirtschaftliche Probleme und der Krieg in unserer Nachbarregion haben in uns allen eine enorme Panik verursacht. Muftüoğlu listete die 10 Anzeichen einer Depression wie folgt auf:
- Schwierigkeiten beim Einschlafen und vor allem beim Durchschlafen. Kurz gesagt, Schlafstörungen.
- Morgens sehr früh aufwachen und Schwierigkeiten haben, wieder einzuschlafen.
- Beginnt, sich häufig und immer in irgendeiner Form zu kritisieren, und gibt sich oft die Schuld für Inkompetenz und Versagen.
- Beginnend, Dinge nicht mehr zu genießen, die zuvor geliebt wurden, sich zu distanzieren, geliebten Menschen und Dingen gegenüber gleichgültig zu sein. Kurz gesagt, „nicht lieben, wollen, wünschen“ zu werden.
- Sich sehr schnell langweilen, selbst bei alltäglichen Routinearbeiten.
- Manchmal sogar die Macht beiseite legen und versuchen, allein in seiner Hülle zu sein.
- Selbst einfache Alltagsaufgaben mit großer Anstrengung und Kraft bewältigen zu können.
- Sich müde und träge fühlen, selbst bei einer sehr geringen körperlichen Aktivität.
- Sei gleichgültig und unsensibel, selbst gegenüber den Menschen, die du am meisten liebst.
- Konzentrationsschwierigkeiten, sich nicht auf eine Arbeit, einen Artikel, ein Thema oder einen Prozess konzentrieren zu können und einen Zustand der „Vergesslichkeit“ zu erleben, der immer deutlicher wird und sich vertieft.
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T24