Wie wirkt sich Schütteln auf unsere psychische Gesundheit aus?

Asia Robbin

Die Erdbeben in Kahramanmaraş und Hatay betrafen direkt und indirekt etwa 13,5 Millionen Menschen, die in der Region und im Rest des Landes leben.

Alle, die bei dem Erdbeben aus den Trümmern gerettet wurden, ihre Angehörigen verloren, ihr Zuhause und ihr Hab und Gut verloren haben, die Such- und Rettungsaktionen geleitet haben, bereitwillig zur Hilfe geeilt sind und die Ereignisse aus der Ferne verfolgt haben, spüren weiterhin die Auswirkungen des Erdbebens.

Viele Menschen erleben Gefühle, die sie zuvor noch nicht erlebt haben, und es ist fraglich, welche Spuren diese Gefühle auf Dauer hinterlassen, sowohl beim Einzelnen als auch in der Gesellschaft.

Nach Ansicht von Sozialpsychologen, die sich mit Katastrophen befassen, ist die Katastrophe kein abstraktes und neutrales Phänomen, sondern ein politisches Ereignis.

Mit anderen Worten, es sind die politischen Entscheidungen, die darüber entscheiden, ob die Naturkatastrophe zu einer Katastrophe wird und wie groß und tief die Auswirkungen des Traumas sein werden und wie die Dienstleistungen für das Leben des Einzelnen und der Gesellschaft organisiert werden.

Diese Entscheidungen zeigen ihre Auswirkungen von Siedlungen, die bei Katastrophen Zerstörungen verursachen, bis hin zu Such- und Rettungseinsätzen, von Gesundheitsdiensten bis hin zu Infrastrukturen, die den Unterkunftsbedarf betroffener Personen decken können, und bis hin zu Hilfsmechanismen, die ihre Wiedereingliederung in die Gesellschaft sicherstellen.

BBC TürkischExperten für psychische Gesundheit, die zu dieser Nachricht beigetragen haben, die seit dem ersten Tag des Erdbebens vor Ort sind und die organisiert wurden, um Hilfe entsprechend der Situation und den Bedürfnissen der Menschen dort zu leisten, sagen, dass dies der schützendste und erholsamste Faktor ist in jeder Phase nach der Katastrophe, von kurz- bis langfristig, ist die soziale Grundlage.

Mit anderen Worten, in welcher Art von Verstärkungssystem sich Menschen befinden, wenn ihnen ein Ereignis passiert, ist entscheidend für ihr geistiges Wohlbefinden.

„Menschen wurden immer wieder traumatisiert“

Laut Experten ist es nach der Katastrophe in erster Linie wichtig, die Grundbedürfnisse der Menschen wie Ernährung, Unterkunft, Heizung, Schutz vor Infektionskrankheiten zu befriedigen und so schnell wie möglich das Gefühl des Glaubens zu vermitteln.

Darüber hinaus ist es eine Priorität, psychosoziale Unterstützungsdienste zu haben, die auf die Gefühle der Einsamkeit und Hilflosigkeit der Person hören und zeigen, dass die erlebten psychischen Symptome rational sind und nach einer Weile abnehmen werden.

Langfristig ist es wertvoll, Lebensroutinen wiederherzustellen, Kinder wieder in die Schule zu bringen, Erwachsene wieder in Arbeit zu bringen, finanzielle Verluste auszugleichen, soziale Solidaritätsmöglichkeiten zu haben, staatliche und öffentliche Mittel zu organisieren und sie den betroffenen Abschnitten zuzuführen.

Experten zufolge bestimmt die rechtzeitige, faire und gerechte Bereitstellung all dieser psychischen Symptome und Beeinflussungsgrade, die auftreten können.

Klinischer Psychologe Dr. von der Trauma-, Katastrophen- und Kriseneinheit der türkischen psychologischen Vereinigung. Aslı Akdaş Mitrani sagt, dass es während der Erdbeben vom 6. Februar und 20. Februar Verzögerungen bei der Erfüllung dieser Grundvoraussetzungen gab:

„Diejenigen, die in der Gegend leben, wurden wiederholt traumatisiert, und eine beträchtliche Bevölkerung leidet immer noch unter den Erschütterungen. Angesichts der großen Katastrophe, die wir gerade erleben, wäre es leider nicht falsch zu sagen, dass viele der Risikoelemente gültig sind.“

Wer ist wie betroffen?

Experten teilen mit, dass Gefühle wie Angst, Angst, Zweifel und Wut nach einem so verheerenden Ereignis sehr tief und schwer erlebt werden können, aber sie verwenden die Definition einer „psychischen Störung“ nicht, es sei denn, es ist notwendig, und sie vermeiden Therapien und Medikamente Behandlungen, insbesondere in den frühen Stadien nach einer Katastrophe.

DR. Mitrani sagt, dass sich viele Menschen nach der Katastrophe im Laufe der Zeit erholen, aber einige Personen möglicherweise langfristige chronische Probleme haben:

„Zum Zeitpunkt des Ereignisses und nach dem Ereignis Todesangst, Erstarrung bei großer Aktivität und Taubheit, Hilflosigkeit, Schmerzen, Angst, Schuldgefühle, Unfähigkeit zu essen und zu trinken, Schwierigkeiten bei der Befriedigung grundlegender körperlicher Bedürfnisse, Unfähigkeit Fokussieren, Schlafen, Erschrecken, Gefühl der Entfremdung von der Umwelt und sich selbst. Wir geben Reflexionen, die ungewöhnlich erscheinen mögen.

„Allerdings sollten diese außergewöhnlichen Reaktionen, denen wir nur schwer eine Bedeutung geben können, als Bewältigungs- und Verdauungsbemühungen unseres Geistes- und Grenzsystems angesehen werden. Mit anderen Worten, es zeigt nicht, dass wir unsere geistige Gesundheit verlieren, die wir haben ungewöhnliche Reaktionen, sondern dass der Prozess so läuft, wie er sollte.“

Mitrani gibt an, dass eine Behandlung notwendig sein kann, wenn die Traumasymptome länger als einen Monat anhalten, nicht in den ersten Wochen, sondern später auftreten und sich über die Zeit ausbreiten und die Lebensqualität der Person erheblich beeinträchtigen:

„Wenn die Funktionalität und Lebensqualität einer Person erheblich beeinträchtigt sind, versuchen Personen, offenkundige Aktivitäten, Orte oder Verhaltensweisen zu vermeiden, um diese Einflüsse einzuschränken oder zu vermeiden, können nicht in ihr Leben zurückkehren, missbrauchen immer Alkohol, Zigaretten oder andere Substanzen, um sich selbst zu beruhigen sich angespannt, begrenzt fühlen oder einen Stress haben. Wenn er sich nicht beruhigen und entspannen kann, können wir sagen, dass ein psychisches Problem namens posttraumatische Spannungsstörung (PTSD) aufgetreten ist.

„Depressionen, Angststörungen, PTBS und Alkoholmissbrauch stehen mittel- und langfristig an der Spitze der psychischen Störungen, die ohne Intervention mitunter lebenslang chronisch verlaufen können.“

Andererseits kann es in einigen Fällen notwendig sein, so schnell wie möglich eine mentale oder medikamentöse Therapie anzuwenden.

Eine davon sind psychische Erkrankungen, die vor der Katastrophe bestanden und deren Behandlung durch die Katastrophe unterbrochen wurde.

Ein Vielfraß sind Entbehrungssymptome, die auftreten, wenn Personen mit Alkohol- oder Drogenabhängigkeit durch eine Katastrophe abgeschnitten werden.

Experten betonen, dass diese unbedingt behandelt werden sollten.

Ejder Yıldırım, der Leiter der türkischen Psychiatrievereinigung, der an den ersten Tagen des Erdbebens in der Gegend war, macht auf die psychische Gesundheit der direkt vom Erdbeben betroffenen Personen sowie auf Such- und Rettungsgruppen und willige Mitarbeiter aufmerksam:

„Es ist wertvoll, die Helfer, Freiwilligen, Gesundheitspersonal und Rettungsteams zu schützen, die Menschen helfen, die das Erdbeben erlebt haben und die wahrscheinlich vor dem deutlichsten Teil der Schwierigkeit stehen.

„Das sind Personen, die im ersten Moment auf das Feld gegangen sind und immer noch da sind.

„Diejenigen, die die Verzweiflung derer teilen, die am meisten von der Not betroffen sind, und vermutlich derer, die von der Gehirnerschütterung betroffen sind.

„Besonders alle Verantwortlichen, die aus Verzweiflung nicht helfen können, sind seelisch betroffen. Das ist normal, aber es ist zwingend notwendig, während dieser Einwirkung Schutzmaßnahmen zu ergreifen.“

Welche Cluster sind stärker gefährdet?

Einige Cluster, insbesondere Frauen und Kinder, können nach einer Katastrophe über einen längeren Zeitraum Traumasymptome erfahren.

Prof. von der medizinischen Fakultät Istanbul, Abteilung für benannte Wissenschaften. DR. Ufuk Sezgin sagt, dass Katastrophen aufgrund der Ungleichheit der Geschlechter in Gesellschaften Frauen in grundlegenden Punkten wie Vorbereitung, Evakuierung, Reaktion, Todesrate und Genesung anders betreffen als Männer:

„Traditionelle weibliche Rollen erschweren Frauen nach einer Gehirnerschütterung weiterhin das Leben.

„Zum Beispiel Kochen im Zelt oder Containerleben, Sauberkeit, Betreuung von Kindern und älteren oder behinderten Familienmitgliedern, Erwartungen an die Erfüllung der Wünsche eines Ehepartners, falls vorhanden, und der Mangel an Nahrung, Wasser, Reinigungsgeräten, mangelnde Hygiene Bedingungen sind große Schwierigkeiten für Frauen.

„Andererseits führen die Zunahme des Alkoholkonsums von Männern, die Schwäche der Spannungsbewältigung und der Wutkontrolle, angeheizt durch das erlebte Trauma, zu einer Zunahme der Gewalt, während die Tatsache, dass die Frauen und Kinder in der Residenz sind primäre Opfer von Gewalt ist eine weitere Schwierigkeit für Frauen in Katastrophen.

„Leider nimmt auch sexuelle Gewalt wie Belästigung, Vergewaltigung, Entführung, Menschenhandel, Zwangsprostitution zu.“

Prof. DR. Sezgin stellt fest, dass Frauen aufgrund der Bedingungen und Verantwortlichkeiten, in denen sie sich befinden, gleichzeitig ein Sozialisationsproblem im Vergleich zu Männern haben, was sich auf den Verschönerungsprozess auswirkt.

Auf der anderen Seite erklärte der Klinische Psychologe Prof. PS. DR. Laut Aylin Vilayetten Koçkar können bei einigen Kindern in den folgenden Jahren Spuren von Katastrophen auftreten, und bereits bestehende Risikofaktoren wie Armut in der Familie, elterliche Konflikte und chronische Krankheiten können die negativen Auswirkungen eines Erdbebens verstärken, z Erdbeben, auf das Kind.

Muster von Ungleichheit und Vernachlässigung

Experten geben an, dass einige benachteiligte Gruppen, die keinen Zugang zu sozialer Unterstützung haben, ebenfalls gefährdet sind.

Er erforscht menschliches Verhalten und soziale Bewegungen während der Katastrophenzeit an der britischen Open University, Dr. Evangelos Ntontis sagt, dass Minderheitengruppen in der Gesellschaft nach Katastrophen weniger Zugang zu Hilfe haben und weniger in die sich bildenden sozialen Solidaritätsgemeinschaften eingebunden sind:

„Zum Beispiel zeigen Studien über große Hurrikane in den Vereinigten Staaten, dass Schwarze weniger Zugang zu Nahrungsergänzungsmitteln haben als Weiße.

„Dasselbe gilt für Personen mit einem niedrigeren Bildungsniveau oder Menschen, die in ärmeren Gegenden leben.

„Es gibt sehr klare Muster von Ungleichheit und Vernachlässigung in der Welt. Nicht jeder wird in die Solidaritäts- und Wohltätigkeitsgemeinschaften einbezogen, die geschaffen werden.“

Wie wird unterstützt?

Der Vorschlag, dass Menschen, die vom Erdbeben betroffen sind, sich an Trauma- und Katastrophen-Polikliniken wenden sollten, die in öffentlichen Krankenhäusern in Erdbebengebieten und Einwanderungsstädten eröffnet wurden, oder an Serviceeinheiten von NGOs in verschiedenen Provinzen wie der Türkischen Psychologenvereinigung und an die Arbeit von Organisationen wie das Netzwerk Psychosoziale Solidarität, Klinischer Psychologe Dr. Melis Demircioğlu sagt, dass Ministerien und NGOs zusammenarbeiten sollten, um die Nachhaltigkeit und Zugänglichkeit solcher Dienste zu verbessern.

In dieser Richtung bereitet sich die Türkische Psychiatrische Vereinigung darauf vor, Maßnahmen zu ergreifen, indem sie zusammen mit Interessengruppen wie dem Gesundheitsministerium, dem Ministerium für Familie und Sozialdienste, der Türkischen Psychologenvereinigung, der Vereinigung von Sozialdienstspezialisten und einem Strategieplan für psychische Gesundheit erstellt der türkischen Ärztekammer.

soziale Verbesserung

Millionen Menschen in der ganzen Türkei folgten dem Beben unmissverständlich, viele gingen bereitwillig in die Region, einige schickten materielle Verstärkung und materielle Hilfe.

Mancherorts leisten Menschen weiterhin Unterkunft und Hilfe für Vertriebene.

Ejder Yıldırım, der Vorsitzende der Türkischen Psychiatrischen Vereinigung, die der sozialen Verschönerung angehört, sagt, dass die Menschen dem Erdbeben, das die Realität in der Türkei ist, nicht fern bleiben sollten:

„Lasst uns diesen Vorfall nicht so sehen, als würde er einmal passieren und nie wieder passieren, und sehen, wie wir schnell zusammenkommen können.

„Was wir Erholung nennen, ist eigentlich nicht, die Menschen die Erdbebenrealität vergessen zu lassen und sie zu nutzen, um die Zukunft glaubwürdiger zu gestalten.

„Wir müssen von dem Erdbeben betroffen sein, damit wir versuchen können, uns und unsere Institutionen entsprechend der Realität des Erdbebens zu verändern.“

Yıldırım, der mit den vom Erdbeben betroffenen Menschen Kontakt aufnahm und darauf hinwies, dass wir sie nicht stigmatisieren sollten, um einen positiven Kontakt herzustellen, sagte: „Das Wertvollste, was wir tun müssen, ist, neben ihnen zu sein, sie zu machen fühlen, dass wir bei ihnen sind. Außerdem sollte unbedingt Hilfe geleistet werden, indem die Würde und Autonomie des Einzelnen geschützt werden. Mit anderen Worten, es sollte durch den Schutz des Wahlrechts geschehen, ohne dass sich die Person hilfsbedürftig fühlt.“

Yıldırım macht auf die Rolle der Medien in der nächsten Zeit aufmerksam und sagt: „Manchmal unnötige und übertriebene Heldengeschichten veröffentlichen, Hilfe zeigen, die die Menschen nicht erreichen können, als ob sie für andere sehr leicht zugänglich wäre, und immer Kontakt mit der Außenwelt aufnehmen Wahrheit oder der Teil der Wahrheit, der nicht notwendig ist, kann bei Menschen erhebliche Unsicherheit und Angst hervorrufen.“

Klinischer Psychologe Dr. Serap Altekin sagt Folgendes über den Verschönerungsprozess:

„Menschen, die nicht im Erdbebengebiet sind, erleben auch tief Trauer und Schmerz. Traurigkeit, Angst auf der einen Seite, Verzweiflung, Wut, Wut auf der einen Seite und Schuld und Verlegenheit auf der anderen Seite.

„Keiner von uns ist schön. Eine unserer größten Stärken ist der menschliche Kontakt und Zusammenhalt.

„Wir werden unsere Wunden mit der Kraft und Verstärkung heilen, die wir voneinander bekommen, indem wir uns mehr in die Augen schauen, uns mehr um das Wohlergehen des anderen fragen, arbeiten, produzieren, weiterhin die Dinge tun, die wir genug wissen, und vor allem, indem wir gemeinsam unseren Glauben an die Zukunft, Frieden, Demokratie, Gerechtigkeit und Menschlichkeit aufbauen.

„Wir haben einen langen Prozess, einen langen Weg vor uns, wir müssen unsere Kraft und unseren Atem gelenkt einsetzen, damit wir Solidarität und Zusammenarbeit lange tragfähig machen können.“

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