Experten sagen, dass Pilates eine neue Behandlungsmethode für sexuelle Probleme sein könnte, von denen angenommen wird, dass sie bei acht von zehn Frauen auftreten. Eine Studie ergab, dass Pilates Frauen mit geringer Libido, Schwierigkeiten beim Orgasmus und Schmerzen beim Sex helfen kann.
Sözcü zitiert aus Daily Mail. zu den NachrichtenLaut der an der Sakarya University durchgeführten Studie wurden Daten von 36 Teilnehmerinnen im Alter von 20 bis 50 Jahren erhoben, die seit mindestens drei Monaten in einer sexuell aktiven Beziehung waren und regelmäßige Menstruationszyklen hatten.
In einer Studie mit Frauen, die sich über sexuelle Funktionsstörungen wie geringe Libido, Erregung und Orgasmus beklagten, besuchte jeder Freiwillige der Studie drei Monate lang zweimal pro Woche einen einstündigen Pilates-Kurs und absolvierte kein anderes zufälliges Training.
Übung lindert die Symptome
Experten gaben an, dass es nur sehr wenige Medikamente gegen sexuelle Funktionsstörungen gibt, sodass Studien zu anderen Möglichkeiten zur Linderung der Symptome wie Training erforderlich sind.
Die Forscher sagten, dass sie darauf abzielen, den Unterkörper zu stärken und eine bessere Funktion des Körpers zu gewährleisten.
Vor und nach dem dreimonatigen Trainingsplan füllten die Teilnehmer jeweils einen Fragebogen aus, um ihr Sexualleben und ihre Depression einzuschätzen.
Die im spanischen Journal of Andrology veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass sich das Sexualleben von Frauen dramatisch verbesserte. Das Verlangen stieg um 136 Prozent, die Anzahl der Orgasmen um 140 Prozent und die Schmerzen beim Sex nahmen um 116 Prozent ab. In der Mitte verbesserte sich ihre Stimmung deutlich.
Experten, „Unsere Ergebnisse legen nahe, dass das Potenzial von Pilates-Trainingsprogrammen sexuelle Probleme bei dysfunktionalen Frauen verbessern und möglicherweise eine neue Behandlungsoption darstellen kann.“sagte.
T24