Der Neurologe Prof. DR. Yaşar Kütükçü sagte: „Darüber hinaus sollte es für die Entwicklung des Gehirns eine Ernährung geben, die stärker als Protein ist und auf Omega-3-Fettsäuren basiert. Insbesondere fettreiche Lebensmittel, Fertiggerichte und zuckerhaltige Lebensmittel können die Insulinresistenz erhöhen und in der Frühphase Demenz verursachen.
Auch wenn es ein familiäres Alzheimer-Gen gibt, kann es sein, dass es nicht ausfällt
Mit der Feststellung, dass die Alzheimer-Krankheit, die sich aufgrund der Abnahme kognitiver Funktionen entwickelt, auch eine genetische Richtung hat, erklärt Prof. DR. Yaşar Kütükçü sagte: „Die familiäre Alzheimer-Krankheit macht weniger als fünf Prozent der Fälle aus. Wer dieses Gen trägt, kann vor dem 50. Lebensjahr Symptome zeigen. Das Vorhandensein des Alzheimer-Gens in der Familie bedeutet jedoch nicht, dass die Krankheit definitiv auftritt. Es ist eng mit modifizierbaren Faktoren wie Alzheimer, Ernährung, hohem Cholesterinspiegel, Vitamin-D-Mangel, Bluthochdruck, Diabetes verbunden und beeinflusst die Inaktivität des Individuums und vor allem die Häufigkeit körperlicher Betätigung mehr als das genetische Risiko.
Schlafapnoe aufgepasst!
Kütükçü erklärte, dass körperliches Training der wertvollste Faktor bei der Vorbeugung von Alzheimer sei: „Selbst ein Zeitraffersystem kann bis zu einem gewissen Grad Veränderungen im Gehirn rückgängig machen. Ausreichender und aktiver Schlaf erhöht auch die Möglichkeit einer Demenz. Auch Zustände, die die Schlafvertiefung stören, wie Schlafapnoe, können nach einiger Zeit die Alzheimer-Krankheit auslösen.
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